{"id":1170,"date":"2020-09-13T20:10:35","date_gmt":"2020-09-13T20:10:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.labrujulaweb.com.ar\/blog\/?p=1170"},"modified":"2020-11-02T03:37:17","modified_gmt":"2020-11-02T03:37:17","slug":"cuando-comes-huevos-todos-los-dias-mira-lo-que-le-pasa-a-tu-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.labrujulaweb.com.ar\/blog\/gastronomia\/cuando-comes-huevos-todos-los-dias-mira-lo-que-le-pasa-a-tu-cuerpo\/","title":{"rendered":"Cuando comes huevos todos los d\u00edas, Mira lo que le pasa a tu cuerpo?"},"content":{"rendered":"\n<p>Siendo uno de los alimentos m\u00e1s vers\u00e1tiles de la Tierra, los huevos son una gran adici\u00f3n a cualquier dieta. No s\u00f3lo son m\u00e1s f\u00e1ciles de incorporar a casi cualquier comida, sino que son incre\u00edblemente saludables y excelentes para la nutrici\u00f3n en general. \u00bfPero puedes comer m\u00e1s huevos de los que son buenos para ti? \u00bfQu\u00e9 sucede cuando comes huevos todos los d\u00edas? A veces, demasiado de algo bueno puede ser realmente algo malo. Si comes huevos todos los d\u00edas, conoce qu\u00e9  cosas le suceden realmente a tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.labrujulaweb.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SSSHUEVO-VALIDA.jpg?resize=407%2C304\" alt=\"\" class=\"wp-image-1172\" width=\"407\" height=\"304\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.labrujulaweb.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SSSHUEVO-VALIDA.jpg?w=667&amp;ssl=1 667w, https:\/\/i0.wp.com\/www.labrujulaweb.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SSSHUEVO-VALIDA.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.labrujulaweb.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/SSSHUEVO-VALIDA.jpg?resize=136%2C102&amp;ssl=1 136w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podr\u00edas aumentar tus niveles de vitamina D.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La yema del huevo est\u00e1 repleta de vitamina D, el cual es un nutriente del que muchas personas carecen. La vitamina D es una gran fuente de defensa contra las enfermedades y los agentes extra\u00f1os en el cuerpo. Si est\u00e1s enfermo, el huevo es una gran comida para consumir y as\u00ed recuperarte m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"150\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.labrujulaweb.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/huevos-coc.jpg?resize=300%2C150\" alt=\"\" class=\"wp-image-1173\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Puede que experimentes una mejor funci\u00f3n cerebral.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los huevos no s\u00f3lo pueden mejorar tu vitamina D, sino que tambi\u00e9n pueden ayudarte a mejorar la funci\u00f3n cerebral. Se sabe que los huevos contienen cuatro nutrientes principales que han demostrado aumentar la salud de tu cerebro: vitamina B12, vitamina B6, colina y folato. Se ha demostrado que estos componentes nutritivos regulan los niveles de az\u00facar en el cerebro y reducen el progreso del deterioro mental en las personas mayores.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"275\" height=\"183\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.labrujulaweb.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Huevosssssss.jpg?resize=275%2C183\" alt=\"\" class=\"wp-image-1174\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podr\u00eda disminuir la inflamaci\u00f3n en tu cuerpo.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Si luchas contra alguna inflamaci\u00f3n consistente y cr\u00f3nica, definitivamente podr\u00edas beneficiarte por comer huevos. Los huevos son considerados como un alimento antiinflamatorio por su \u00e1cido graso omega-3 y sus propiedades antioxidantes. Estos componentes son muy \u00fatiles para reducir la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siendo uno de los alimentos m\u00e1s vers\u00e1tiles de la Tierra, los huevos son una gran adici\u00f3n a cualquier dieta. 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