En una nota con La Brújula, conversamos con Valeria Leyton sobre los múltiples beneficios que aporta el yoga tanto a nivel físico como emocional, una práctica que cada vez suma más personas de todas las edades.
Valeria brinda clases en Ekkos Centro Neuroactivo los días lunes, miércoles y viernes, en los horarios de 7 de la mañana y 14:45 horas, invitando a la comunidad a descubrir una actividad que combina movimiento, respiración y conexión personal.
Durante la entrevista hablamos sobre cómo el yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, la postura, la concentración y el equilibrio emocional, además de reducir el estrés y la ansiedad. También destacó el impacto positivo que tiene en los niños, ayudándolos a canalizar energías, mejorar la atención y conectar con sus emociones de una manera saludable.
“Todos podemos practicar yoga”, remarcó Valeria, dejando en claro que no importa la edad ni la experiencia previa. Además, explicó que aunque desde afuera pueda parecer una actividad suave o liviana, el trabajo corporal y energético que genera es muy profundo, dejando una gran sensación de bienestar y vitalidad.
Una propuesta que sigue creciendo en Ameghino y que invita a frenar un poco el ritmo cotidiano para dedicarle tiempo al cuerpo, la mente y las emociones.
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